現在很多人都比較注重健身運動，有的人喜歡在健身房健身，享受那種群體健身的樂趣，有的人喜歡在戶外跑步、騎自行車等戶外運動，有的就喜歡在家里進行運動健身，但是在家里健身不知道選怎樣的室內簡單健身器材，今天小編就告訴大家，家里用的運動器材可以選擇哪些。
啞鈴
大家千萬不要覺得啞鈴只是瘦手臂的健身器材，其實啞鈴很簡單，用途非常多還很耐用，它除了可以瘦手臂，還可以塑造背肌、肩膀線條，堅持使用會有很明顯的效果，甚至可以在你做下半身運動時充當重力輔助。啞鈴使用方法非常簡單易學，但是要注意手握啞鈴的手勢，使用不正確會弄傷手腕。
![室內簡單健身器材]( "室內簡單健身器材")
健腹輪
健腹輪這款運動器材的結構也是非常簡單，日常鍛煉使用很方便，可以鍛煉肌肉和關節，減輕體重，不過第一次使用會比較吃力，如果想要減少身上的贅肉，就要循序漸進的每天增加次數，一開始腹部會有明顯的感覺，堅持下來就會發現自己也可以擁有馬甲線，健腹輪不占地方，家里使用的可以放心挑選。
彈力繩
彈力繩的使用方法很簡單，其強度受形變程度影響，不同部位可以安排不同的訓練方式。同時彈力帶訓練可以有效的刺激肌肉的頂峰收縮，在向心收縮上強度更多、效果更好一些。做的時候記得動作要放慢，彈力繩慢慢拉展，這樣效果才會好，另外也比較安全。
以上小編介紹的都是小型簡單的室內健身器材，大家可以根據自身情況來選擇，其他的例如呼啦圈、踏步機、握力器等也是小型的器材，堅持使用效果顯著，根據自己的喜好來選擇一款吧。